Trening w domowym zaciszu
Jak trenować w domu?
W tym projekcie przedstawiamy porady dotyczące treningów w domu, które pomogą Ci utrzymać formę bez potrzeby wychodzenia na siłownię.
- Najlepsze ćwiczenia do wykonania w domu
- Jak stworzyć plan treningowy?
- Sprzęt do domowego treningu
- Motywacja do ćwiczeń
- Podstawowe zasady bezpieczeństwa
Kliknij, aby powiększyć
Kliknij, aby powiększyć
Kliknij, aby powiększyć
Kliknij, aby powiększyć
