Zdrowe nawyki żywieniowe

Wprowadzenie do zdrowego stylu życia

W tym projekcie poruszamy najważniejsze aspekty zdrowego odżywiania, które mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie oraz wydolność fizyczną.

• Znaczenie zrównoważonej diety
• Jak komponować posiłki?
• Najlepsze źródła białka
• Witaminy i minerały, które warto znać
• Przepisy na zdrowe dania